Cesta k rybníčkům (žlutá značka)
Vhodné pro seniory
Příjemná procházka po žluté turistické značce z návsi přímo k místním rybníčkům v přírodním parku Kersko. Rovný terén ideální pro seniory s holemi i pro rodinné vycházky.
Okruh ke kostelu v Sadské – 4 km
Jogging / rychlá chůze
Nejoblíbenější krátký okruh přímo z obce. Z návsi po cyklostezce do Sadské kolem historického kostela sv. Apolináře a zpět polní cestou. Ideální ranní rozcvička nebo rychlý odpolední výběh.
Tréninkový okruh kolem Třebestovic – 7 km
Jogging / rychlá chůze
Lehčí tréninkový okruh po klidnějších cestách v okolí Třebestovic a Sadské. Trasa vede rovinatou polabskou krajinou, hodí se pro svižnou chůzi, běh i nordic walking. Ideální jako pravidelný okruh přímo z obce bez nutnosti kamkoliv dojíždět.
Velký polabský okruh – 11 km
Jogging / rychlá chůze
Nejdelší tréninkový okruh z obce až k Labi a zpět. Otevřená polabská krajina, rovinatý terén, převážně polní cesty. Vhodný pro dlouhý nedělní výběh nebo intenzivní trénink.
Nordic walking okruh k rybníčkům – 6 km
Příjemný nordic walking okruh z návsi v Třebestovicích směrem ke Kerským rybníčkům a zpět klidnější trasou. Cesta vede převážně rovinatou polabskou krajinou, kombinuje obec, polní cestu a okraj lesa. Díky nenáročnému profilu je vhodná pro seniory s holemi, svižnou chůzi i pohodovou vycházku.
Rychlý interval okruh – západ obce – 3 km
Jogging / rychlá chůze
Nejkratší výběh celý po okraji obce a přilehlých polních cestách. Ideální pro intervalový trénink nebo když je málo času. Nevyžaduje opustit katastr obce.
Polabská cyklostezka – úsek Sadská–Nymburk
Oblíbená rovinatá cyklostezka podél Labe z okolí Sadské do Nymburka. Asfaltový povrch, vhodné pro všechny věkové kategorie včetně cyklovozíků.
Kersko – les Václava Řezáče (Hrabalovo Kersko)
Procházka kerskými lesy kolem přírodní rezervace Kerské rybníčky. Oblast proslavená Bohumilem Hrabalem, lze navštívit hájovnu ze „Slavností sněženek". Rovinatý terén, lesní cesty.
Nymburk – historické centrum
Středověké opevněné město na Labi s dochovanými hradbami, gotickým kostelem sv. Jiljí a muzeem. Krásná procházka historickým centrem podél labských hradeb.
Poděbrady – lázeňský park a kolonáda
Procházka rozsáhlým lázeňským parkem s kolonádou u minerálních pramenů. Krásné upravené prostředí, fontány, zámek Jiřího z Poděbrad. Ideální pro pohodový výlet s rodinou.
Jabkenice – přírodní rezervace a zámeček
Rozsáhlý přírodní komplex s lužními lesy, rybníky a loveckým zámečkem. Modrá turistická trasa vede malebnou krajinou s bohatou faunou a flórou.
Cidlinská stezka – úsek Nymburk–Poděbrady
Oblíbená cyklostezka podél řeky Cidliny spojující Nymburk s Poděbrady. Rovinatá, asfaltová, malebná krajina Polabí. Vhodná pro celou rodinu.
Nordic Walking – Nymburk rybníky
Vhodné pro seniory
Okruh kolem nymburských rybníků a přilehlých luk – ideální pro nordic walking. Zpevněné cesty, klidné prostředí, lavičky pro odpočinek. Oblíbené místo místních seniorů.
Kopidlno – zámek a okolí
Barokní zámek Kopidlno s anglickým parkem a kaplí. Krásné historické náměstí, kostel sv. Jana Křtitele. Klidné město vhodné pro pohodový výlet.
Workout okruh – Polabí (rozšířený) – 5 km
Jogging / rychlá chůze
Střední workout okruh po polních cestách severním směrem od obce s výhledem do otevřené polabské krajiny. Rovinatý terén ideální pro intervalový trénink nebo fartlek.